Zrobiłam ciasteczka, najlepsze ever, sami spróbujcie ❤️ W marcowej "słodkiej" edycji HealthBoxa znalazła się komosa, długo...

Dziś coś dla koneserów słodyczy:).  Pyszne odchudzone ptasie mleczko w wersji z nasionami chia.

Marcowa "słodka" edycja  HEALTHBOXa  . Według mojej skromnej opinii najlepsze jak dotąd, może dlatego, że jestem...

Krakersy jaglane podane z dyniowym hummusem idealnie komponują się z winem. Idealny zamiennik tych sklepowych, są smaczne, chrup...

Kasza jaglana- moja Królowa Kasz, a to dlatego, że j est zdrowa i bardzo uniwersalna, przez co doskonale nadaje się do kulinarnych ekspe...

Co zrobić aby długo cieszyć się zdrowymi kośćmi? Wbrew powszechnym opiniom nie wystarczy dostarczać organizmowi wapnia, szklanka ...

Kinder Country w zdrowszej, proteinowej wersji. Legalny baton o nielegalnym smaku:)

Witajcie, Pędzę do Was dziś z nowościami od MAXSPORT , a mianowicie z linią ROYAL . Na tapetę idą trzy nowe smaki batonów PROTEIN oraz...

Czekoladki BT (białkowo-tłuszczowe) dla tych co boją się węgli oraz koneserów smaku;)

A może serniczek na śniadanie, wieczorem upieczesz, rano zajadasz😜  Mega proteinowy i tylko 3 składniki!!!

Na śniadanie, do kawy, po treningu. Idealne proteinowe vege trufle z tofu

Najlepsze pomysły wychodzą spontanicznie. W poprzednim poście pisałam Wam o dobroczynnym działaniu herbaty matcha na nasze zdrowi...

Od ponad roku jestem absolutną fanką najzdrowszej herbaty na świecie jaką jest zielona herbata Matcha!    Kto śledzi mnie na Instagram...

Weekend sprzyja odwiedzinom. Mam dla Was pyszny przepis na odchudzone  delicje. Idealne do popołudniowej kawki, smak i wygląd pr...

Mam 3 typy śniadaniowe: omlet lody owocowe naleśniki Dziś padło na omlet, łapcie przepis.

Lutowa "walentynkowa" edycja  HEALTHBOXa  znowu pozytywnie zaskakuje swoją zawartością. Ogromnym plusem są pełnowymiarowe...

Woda + cytryna + imbir = WCI Od tygodnia piję ten napój na 30 minut przed śniadaniem.  Dlaczego?  Dla doskonałego samopoczuci...

Na dobry początek tygodni spieszę do Was z pysznym ciastem czekoladowym:). Delikatne i rozpływające się w ustach, niczym nie odbieg...

Chińszczyzna na obiad🍜 Przepyszne i pożywne danie, które często gości na moim stole.

Omlet twarogowy z zieloną herbatą matcha, na temat której szykuję już post💚

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_