WODA + CYTRYNA

Od kiedy postawiłam na zdrowy tryb życia postanowiłam zmienić kilka swoich nawyków żywieniowych. Pierwszą zmianą była zamiana kubka mocn...


Od kiedy postawiłam na zdrowy tryb życia postanowiłam zmienić kilka swoich nawyków żywieniowych. Pierwszą zmianą była zamiana kubka mocnej parzonej kawy pitej na czczo na szklankę ciepłej wody z cytryną. Kiedyś pierwszą czynnością, którą robiłam po wstaniu z łóżka było sięgnięcie po kubek mocnej kawy, wydawało mi się, że w ten sposób podkręcę swój metabolizm, skąd taki pomysł? Hmm.. Zaczerpnięty z którejś „wspaniałej” diety cud, ale o kawie w innym poście. Wróćmy do wody z cytryna, picie jej stało się już moją poranna rutyną i nie wyobrażam sobie teraz zacząć dnia inaczej. Czy warto? Korzyści jest wiele, sprawdź sama, może też stanie się to Twoim nawykiem? :)

Plusy picia ciepłej wody z cytryną na czczo:

  • wspomaga trawienie
  • oczyszcza organizm z toksyn, działa moczopędnie
  • równoważy poziom pH
  • wzmacnia układ odpornościowy
  • odświeża oddech
  • oczyszcza skórę
  • pomaga na kaszel i problemy z oddychaniem
  • poprawia nastrój
  • oczyszcza jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia.
  • dostarcza witamin i mikroelementów
  • pomaga w problemach żołądkowych, takich jak nudności, zgaga, wzdęcia, zaparcia itp.
  • pomocna w odchudzaniu- Cytryna paradoksalnie odkwasza organizm, co ma ogromny wpływ na odchudzanie, badania dowodzą, że osoby stosujące bardziej zasadową dietę tracą szybciej na wadze.
Jak widać zalet jest wiele, wyciśnijmy z cytryn to co najlepsze.
Wystarczy szklanka wody i sok z połówki cytryny.

You Might Also Like

1 komentarze

  1. Piję wodę z cytryną ale raczej w ciągu dnia. Rano kawa wygrywa :p

    OdpowiedzUsuń

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_