Szybkie mini ciasto dietetyczne

Dziś chcę podzielić się z Wami przepisem na super szybkie dietetyczne ciacho z mikrofalówki. 







Dziś chcę podzielić się z Wami przepisem na super szybkie dietetyczne ciacho z mikrofalówki. 



Jest to fajna opcja na deser lub zamiennik pieczywa na śniadanie.
Świetnie smakuje przełożone jogurtem, konfitury lub masłem orzechowym jak i z dodatkiem owoców.
Mnie ostatnio udało się kupić borówki amerykańskie wiec stanowiły one idealny dodatek do tego ciastka;). 
No samo zdrowie! ;)



CIACHO Z MIKROFALI


SKŁADNIKI:



  • 1 jajo
  • 2 łyżki otrab owsianych
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • słodzidło ( co i ile kto lubi)
  • pół łyżki kakao
  • płaska łyżeczka proszku do pieczenia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


Banalny!


Mieszamy wszystko razem i wkładamy do mikrofali na ok 4 minuty.



You Might Also Like

8 komentarze

  1. Świetny pomysł, muszę koniecznie wypróbować !

    Zapraszam do mnie na przepis na fit czekoladowe muffinki bez cukru:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Rzeczywiście genialnie prosty przepis! Trzeba koniecznie wypróbować! :)

    Pozdrawiam

    fitfunmamarun.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Dobry deser, lepiej taki niż batonik. Najlepiej słodzić Stevią lub miodem.

    OdpowiedzUsuń
  4. Cześć;) super pomysł. Szkoda, że nie mam mikro.
    ja polecam na śniadanie placuszki biszkoptowe. Proporcje: 1 jajko, łyżka mąki ( ja uwielbiam kukurydzianą) i łyżka mleka. Najpier ubijamy białka a potem dop żółtko i reszte dodajrmy delikatnie mieszając. Super lekkie i smaczne. Ja smaże tylko pierwszego na oleju a reszte bez. Cukru nie daje ale jem z dżemem. Mozna wiec uznac że są fit^_^

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam ciacho z mikrofali :)
    Pozdrawiam :)
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_