bez cukru
bezglutenowe
dieta
naleśniki
ODŻYWIANIE
omlety-i-nalesniki
przepisy
zdrowe przepisy
Bezglutenowe naleśniki z makiem
06:51
Pyszny pomysł na wykorzystanie maku:) Pyszny pomysł na wykorzystanie maku:)
SKŁADNIKI:
- 1 jajko
- 50 g mąki ryżowej Purerein
- 150ml napoju ryżowego Alpro lub mleka
- 1 łyżeczka maku
- 1 łyżeczka oleju kokosowego do smażenia
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Wszystkie składniki miksujemy na wysokich obrotach
- Smażymy na oleju kokosowym na dobrze rozgrzanej patelni
- Przed wylewaniem masy na patelnie mieszamy ją w misce gdyż mąka lubi opadać na dno
- Naleśniki podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie serek wiejski z malinami+ syrop klonowy 0kcal myprotein
1 komentarze
fajna sprawa, zamiast zwykłej maki ryżowej proponuje jakąś smakową; kokosowa, migdałowa, czy konopną :P
OdpowiedzUsuń