Najlepszy omlet twarogowy

  Pyszny twarogowy omlet proteinowy na bazie maślanki i twarogu z dodatkiem odżywki białkowej



 

Pyszny twarogowy omlet proteinowy na bazie maślanki i twarogu z dodatkiem odżywki białkowej


Przepis:


  • 125 g maślanki
  • 125 g twarogu chudego
  • 30 g budyniu bez cukru
  • 25 g odżywki białkowej @myproteinpl (lub 20g mąki+aromat)
  • 2 jajka L
  • 1/2 łyżeczki pdp
  • słodzidło wg uznania

Wszystko blendujemy i smażymy na lekko natłuszczonej patelni z obu stron pod przykryciem😊 




Generalnie zasada jest prosta im wieksza patelnia tym szybszy czas smazenia ale omlet cienszy, im mniejsza patelnia tym jest on grubszy ale wymaga wiecej cierpliwosci.
Ja robilam na 16cm dosyć dlugo, ciezko sie przewracal ale po usmazeniu polezakowal chwile i tak strasznie nie opadl, byl grubiutki😀
Zdjecie to zrobione jest ok 2godz po ostygnieciu.


Cały omlet ma 580 kcal B59,34 T19,63 W41,60 


Mam dla Was -40% na besty i nowości od myprotein dodatkowo otrzymacie tajemniczy gratis 😊 


You Might Also Like

6 komentarze

  1. Prezentują się naprawdę nieźle! Jedyne co, to nie dodałabym odzywki białkowej. Według mnie, jej smak zabija naturalny smak twarogu, ale każdy co woli. :) Zapraszam na swój blog kulinarny! https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tam lubię, bo dla mnie odżywka nadaje smaku i słodyczy:)

      Usuń
  2. dziewczyno! tak mi zapadłaś w pamiec z tym omletem, ze dzis pol internetow z rana przeszukalam aby miec przepis

    OdpowiedzUsuń

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_