omlety-i-nalesniki przepisy śniadanie

Naleśniki z makiem

Najlepsze naleśniki jakie wyszły spod moich rąk! Budyniowe z dodatkiem odżywki białkowej nadającej fajny posmak oraz podbijającej ilość białka w posiłku:)

Składniki na 4 szt o średnicy 26cm:

2 duże jajka

1 opakowanie budyniu bez cukru 40g

140 ml mleka bez laktozy

3 łyżki mąki ryżowej

1 łyżka odżywki białkowej MYPROTEIN (lub słodzidło i aromat)

1 łyżeczka maku

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki miksujemy.

Naleśniki smażymy na dobrze rozgrzanej lekko natłuszczonej patelni.

2 komentarze

dag_c26 listopada 2016 18:28
Często robi naleśniki z makiem - uwielbiam je <3
OdpowiedzUsuń
Fit King7 grudnia 2016 11:21
Naleśniki to jedno z moich ulubionych dań z dzieciństwa. Przy najbliższej okazji sprawdzę Twój przepis. :D Wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuń

Dodaj komentarz

Wczytaj więcej...

Mam na imię Kasia.

Chęć zrzucenia kilku kilogramów przerodziła się w prawdziwą pasję, pasję do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.

Z marzeń o lepszej sylwetce powstała „KATNOVA” czyli blog, gdzie dzielę się z Wami swoimi doświadczeniami, a także eksperymentami kulinarnymi, testami nowych produktów oraz własnymi przemyśleniami, mniej lub bardziej w strefie fit&healthy;).

W swoim życiu miałam wiele zainteresowań i przelotnych hobby, szukałam „tego czegoś” w czym spełnię się w 100%, co sprawi mi przyjemność, chciałam połączyć pracę z pasją, nie wiedziałam jednak, że jest ona tak blisko…mianowicie w kuchni;).

Uwielbiam gotować, ale czy od zawsze tak było? - nie.

Pamiętam tylko, że od zawsze byłam na diecie i zawsze lubiłam jeść, ale wraz ze zdobywanym doświadczeniem i dojrzałością „bycie na diecie” przerodziło się w zdrowy styl życia i zmianę nawyków żywieniowych, które powielam z dnia na dzień, nie jest to przymus, a prawdziwa miłość do zdrowego odżywiania.

Jestem przeciwniczką haseł „schudnij 10 kg w tydzień, wystarczy tylko..”, „wyrzeźbij swoje ciało w dwa tygodnie, wystarczy tylko”..

..wystarczy tylko, albo aż, cierpliwość, determinacja i systematyczność, a także silna wola, to moja recepta na sukces w każdej dziedzinie życia.

Żeby coś osiągnąć w 95% przypadków nie potrzeba jednorazowego kopa motywacyjnego tylko stałej chęci do działania każdego dnia, a to dlatego, że po prostu znacznej większości swoich celów nie osiągnie się w jednym dniu. Nie schudniesz w jeden dzień, nie rzucisz nałogu, nie wyrobisz w sobie nowego nawyku, nie napiszesz książki, nie zrealizujesz większości złożonych projektów, nie staniesz się ekspertem ani nie zdobędziesz żadnej nowej umiejętności w jeden dzień.

Zapraszam Was do mojego świata!

Kontakt: katnova.katnova@gmail.com