HEALTH BOX STYCZEŃ

Styczniowa "karnawałowa" edycja  HEALTHBOXa  była dla mnie szczególna, gdyż pomagałam ją stworzyć:). W pudełku znajdziecie p...




Styczniowa "karnawałowa" edycja HEALTHBOXa była dla mnie szczególna, gdyż pomagałam ją stworzyć:). W pudełku znajdziecie przepis na oryginalne zdrowe krakersy, które sprawdzą się na niejednej imprezie:). Wszystkie produkty z boxa wykorzystacie wprzepisie:).


W styczniowej edycji znalazło się  6 pełnowartościowych i pełnowymiarowych zdrowych produktów :).





Jestem bardzo zadowolona z tej edycji i nie tylko dlatego, że przyczyniłam się do jej stworzenia, ale dlatego, że znalazły się w niej naprawdę wartościowe produkty, znajdziecie tu wszystko. Wszystko do wykorzystania. Od klasycznych i znanych już wam pestki słonecznika, poprzez osławione nasiona chia, czarny sezam, który kupuje się rzadko, przynajmniej w moim przypadku;). Nie każdy z Was miał okazję wcześniej skosztować batona RAW PALEO PROTEIN od Maxsport (wszystkie smaki opisuję tutaj), a naprawdę warto gdyż poza jego cudownym smakiem uwagę przyciąga dobry skład batona. Wątpię również aby ktoś miał wcześniej styczność z Miechunką peruwiańską i jej słodko-kwaśnym smakiem:). Znam tę roślinę od zawsze gdyż na działeczce uprawiamy sobie ją w celach dekoracyjnych:). Niekwestionowaną perełką tej edycji jest Mąka migdałowa- jedna z najzdrowszych i najdroższych na rynku. Ze względu na wysoką cenę kupiłam tę mąkę tylko raz, teraz każdy będzie mógł ją przetestować i zadecydować czy jest warta swojej ceny, wg mnie tak, uwielbiam ją za jej smak i zapach. Z pośród wszystkich bezglutenowych mąk, jest najbardziej uniwersalna i z powodzeniem może stać się podstawą do wielu wspaniałych wypieków w tym, wypieku chleba. Praktycznie cały box skomponowany jest pod przepis. 
W gratisie jest jeszcze balonik z logo HEALTH BOX :).



Pamiętajcie, że przy zamówieniu na hasło: healthbox19 zgarniacie 5% rabatu
na boxa i przy dłuższej subskrybcji na boxy :D.

Styczniowy box powstał przy udziale firmy Fresano, Bakkaland, Maxsport







Przeanalizujmy produkt po produkcie:


1. Mąka migdałowa BIO 100 g- 
FRESANO (ok.14PLN)

Mąką migdałowa ma wiele drogocennych witamin i minerałów. 
30 gramach tej mąki znajduje się aż 6,8 mg witaminy E
30 gramów mąki, dostarcza też 65,2 mg magnezu, 57,4 mg wapnia i 0,8 mg żelaza. 1/4 szklanki mąki migdałowej znajduje się też 160,4 mg potasu.
Na 100 gramów mąki zawiera aż 20 gramów białka. Jest bardzo syta.
Mąkę migdałową mogą używać cukrzycy, ponieważ nie podnosi gwałtownie poziomu cukru we krwi. 
Jest też doskonałym źródłem zdrowych węglowodanów i tłuszczy, szczególnie omega-3.




2. Nasiona Chia BIO 200 g- FRESANO (ok.10,50 PLN)

Nasiona chia stanowią obfite źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach.
Chia to również źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawiera witaminy: E, B1, B3, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i niacyna. Charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka, (ok. 20%).
Ze względu na dużą zawartość błonnika (ok. 25%), który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością. Na długo zapewnia uczucie sytości i wspomagają proces trawienia w przewodzie pokarmowym. Pomagają w lepszym wchłanianiu się pokarmów
Są bogatym źródłem wapnia, zawierają boron ważny minerał współdziałający z metabolizmem wapnia w ustroju.
Są polecane dla diabetyków, gdyż spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.


3. Sezam czarny niełuskany BIO 200 g- FRESANO 
(ok. 9 PLN)

Czarny sezam ma lekko słodki, orzechowy smak, intensywniejszy od sezamu białego.
Zawiera 46% tłuszczów jednonienasyconych, 41% wielonienasyconych i 13% nasyconych.
Regularne spożywanie sezamu pomaga regulować pracę przewodu pokarmowego.
Ponadto nasiona zawierają fitosterole, które są związkiem podobnym do cholesterolu, ale zmniejszają jego poziom we krwi człowieka.



4. Słonecznik łuskany europejski BIO 200g- FRESANO (ok. 5 PLN)

Słonecznik jest rewelacyjnym źródłem witaminy E i wszystkich witamin z grupy B.
Ziarna słonecznika są bogatym źródłem magnezu.
Ponadto, słonecznik dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych przede wszystkim z grupy omega 6 (co przy niskiej zawartości kwasów omega 3 
Choć ziarna słonecznika mają dużą wartość kaloryczną (ok. 600 kcal/100 g produktu), nie grozi przybieraniem nam utycie, gdyż na tą ilość wpływają zdrowe tłuszcze i niskoglikemiczne węglowodany, ponadto tłuszcz ze słonecznika ma dużą wartość sytną, a więc nie zjemy go dużo.



5. Miechunka peruwiańska 60 g - BAKALLAND 
(ok. 7 PLN)

To bogate źródło minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dostarcza dużą dawkę potasu bowiem w 100 gramach owoców można znaleźć: 320 mg potasu. Owoce miechunki dostarczą nam też żelazo, cynk oraz witaminy w szczególności te z grupy A (1460 mg na 100 g owoców), B i C. 
Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, neutralizuje wolne rodniki tlenowe i działa korzystnie na krążenie, podnosi tez odporność i sprzyja oczyszczeniu organizmu.




6. Baton RAW PALEO PROTEIN 50 g- Max Sport 
(ok. 6,50)

Unikalne białko wegańskie Vega Profusion® z grochu, bobu i ryżu posiada kompletny profil aminokwasowy przekraczający zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. 
20% białka, 100% naturalne, Bez glutenu, Wegańskie, Bez GMO, Bez dodatku cukrów, Bez soi, Bez nabiału, Bez zbóż
Kupicie je w sklepie online BIOZONA24 
 Więcej o batonach Max Sport piszę tutaj




You Might Also Like

1 komentarze

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_