NAJLEPSZE FIT GOFRY

Najlepsze gofry na świecie 🙊 Smakują lepiej niż te z budki na wakacjach, są fajnie kruche a nie naleśnikowe jak to zwykle mają tende...


Najlepsze gofry na świecie 🙊
Smakują lepiej niż te z budki na wakacjach, są fajnie kruche a nie naleśnikowe jak to zwykle mają tendencję być te robione w domu. Idealne na śniadanie. A co w tym wszystkim jest najważniejsze, to to, że mają dobre makro. 


Składniki na ok 4 sztuki:


  • 50 g proszku VitaFiber MYPROTEIN
  • 15 g wheya (2 łyżki) MYPROTEIN
  • 20 g mąki kokosowej (2 łyżki)
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 jajka
  • 5 g masła ghee (płynna forma) PUREREIN



Sposób przygotowania:

  • W misce mieszamy suche składniki.
  • Dodajemy jajka i ghee.
  • Dokładnie mieszamy.
  • Przelewamy do gofrownicy ale nie rozprowadzamy. 
  • Czas pieczenia i ilość sztuk zależy od Waszego sprzętu, u mnie ok 10 minut

Wartości odżywcze dla jednego gofra:
105 kcal, 7,6 g białka, 12,6 g węglowodanów 5,2 g tłuszczu


A do gofrów podjadam ulubioną belgijską czekoladę z jagodami i truskawkami.
Jest to bardzo fajna opcja gdyż słodzona jest stewią, dostaniecie ją w sklepie biozona24
Mam kilka smaków więc wkrótce pojawi się post na temat tych czekolad:).


You Might Also Like

1 komentarze

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_