Woda + cytryna + imbir = WCI
Od tygodnia piję ten napój na 30 minut przed śniadaniem.
Dlaczego?
- Dla doskonałego samopoczucia
- Dla pięknej, zdrowej i zgrabnej sylwetki
- Dla zdrowia i urody
Napój idealny zimą gdyż za sprawą imbiru fantastycznie rozgrzewa organizm i wzmacnia nasz układ odpornościowy, ale to nie jedyna jego pozytywna cecha. Napój ten jest solidną porcją mikroelementów. Woda z cytryną i imbirem zmniejsza poziom stresu. Dodatkowo, ta mikstura zwiększa koncentrację i wydajność umysłową, bo poprawia ukrwienie mózgu i zadba o odpowiedni poziom ciśnienia krwi.
Dlaczego cytryna i imbir?
Cytryna:
Owoc ten dostarcza sporych ilości witamin C, E, witamin z grupy B, a także beta-karotenu, sodu oraz potasu.
Stanowi źródło polifenoli, takich jak rutyna, kwercetyna czy resweratrol, które są silnymi przeciwutleniaczami. Ponadto w cytrynie występują dość duże dawki olejków eterycznych i terpenów. Obecność tych wszystkich związków wpływa na zdrowotne właściwości cytryny.
Imbir:
Imbir zawiera gingerol i shogaol – substancje zmniejszające stany zapalne, wysoką zawartość potasu ważną dla prawidłowego funkcjonowania serca, mangan, który zwiększa odporność, wzmacnia serce i układ krążenia. Jest bogaty w krzem niezbędny w utrzymaniu zdrowej skóry , włosów, zębów i paznokci. Zawiera witaminy A, C, E, B kompleks i minerały takie jak magnez, fosfor, sód, żelazo, cynk, wapń i beta-karoten.
Przepis:
- 1 szklanka letniej wody
- sok z 1 cytryny
- sok z kawałka (3–4 cm) startego imbiru
Imbir zetrzyj na tarce i wciśnij sok do szklanki z lenią wodą, dodaj sok z cytryny:)
Pijąc ten napój na 30 minut przed śniadaniem:
- rozgrzejesz się
- oczyścisz organizm z toksyn,
- podkręcisz metabolizm,
- zwalczysz uczucie wilczego głodu, przez co zjesz o wiele mniej, a walka z nadprogramowymi kilogramami będzie szybsza i bardziej efektowna.
- zwiększysz częstotliwość oddawania moczu
- pozbędziesz się męczących wzdęć
- odkwasisz organizm
- zmniejszysz ryzyko wystąpienia zakażeń górnych dróg oddechowych
- woda z cytryną i imbirem wykazuje silne działanie odmładzające. Witamina C nieznacznie redukuje zmarszczki i przebarwienia, przez co skóra wydaje się być młodsza i bardziej promienna
- woda z dodatkiem cytryny i imbiru pomaga usunąć wypryski i trądzik.
Już po około 10 dniach picia wody z cytryną i imbirem zobaczycie pierwsze efekty pierwsze efekty. Będziecie lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Ciało i umysł Wam za to podziękują:).
0 komentarze