Potas i jego dobroczynne działanie

Pytanie za 100 punktów:  Bez jakiego pierwiastka nie moglibyśmy funkcjonować? Odpowiedź: Bez potasu, oczywiście! Potas jest p...


Pytanie za 100 punktów: 
Bez jakiego pierwiastka nie moglibyśmy funkcjonować?
Odpowiedź:
Bez potasu, oczywiście!

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jest on obecny we wszystkich komórkach ciała ludzkiego. W rzeczywistości jest jednym z czterech głównych elektrolitów, obok sodu, magnezu i wapnia.
Gromadzi się głównie w przestrzeni wewnątrzkomórkowej, zwłaszcza w tkance mięśniowej. Ma właściwości zasadowe, jest niezwykle aktywny.

Zalecane spożycie potasu:

3000 mg dziennie dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat
3,800 mg dziennie dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat
4500 mg dziennie dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat
4700 mg dziennie dla dzieci w wieku 14 lat i starszych
5100 dla kobiet karmiących piersią

Właściwości potasu:

  • Odgrywa ważną rolę w gospodarce wodno-elektrolitowej (usuwa nadmiar wody i sodu z organizmu),
  • bierze udział w dotlenianiu mózgu, poprawiając zdolność myślenia i koncentrację,
  • kontroluje ciśnienie krwi i pracę nerek,
  • jest niezbędny do utrzymania prawidłowej kurczliwości mięśni,
  • wpływa na równowagę kwasowo-zasadową,
  • ma decydującą rolę w przewodnictwie nerwowym,
  • uczestniczy w przemianie węglowodanowej

Niedobór potasu powoduje:

  • zaburzenia pracy mięśnia sercowego (arytmie) oraz mięśni szkieletowych,
  • częste i bolesne skurcze i drżenie mięśniowe - na początku ud i łydek,
  • problemy z perystaltyką jelit, zaparcia i wzdęcia,
  • obrzęki kończyn dolnych,
  • ogólne zmęczenie,
  • problemy psychiczne i emocjonalne,
  • wysokie ciśnienie,
  • gromadzenie się kwasu mlekowego i pirogronowego w tkankach i zakwaszenie organizmu,
  • omdlenia 


Źródła potasu:

  • Owoce: banany, awokado, truskawki, pomarańcze, mango, kiwi, morele i daktyle.
  • Warzywa bogate w beta-karoten również zawierają sporą ilość potasu. Niektóre przykłady: marchew, ziemniaki, szpinak, brokuły i czerwona papryka
  • Ryby, takie jak sardynki i łosoś

Osobiście stosuję Potassium.Point w płynie, dostępny tutaj--> KLIK

Potassium.Point dzięki swojej płynnej postaci oraz zastosowaniu najlepszej formy potasu, gwarantuje najskuteczniejsze wchłanianie substancji odżywczych do organizmu.
To nowość na rynku, firmy Lifeline Diag, specjalizującej się w przeprowadzaniu badań analizy pierwiastkowej włosa.
Suplementy te nie zawierają wzmacniaczy smaków, barwników ani aromatów, są bardzo wydajne (niewielka ilość produktu gwarantuje zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na dany składnik odżywczy, a jeden produkt wystarczy nawet na wielomiesięczną suplementację), dostępne są w postaci płynnej i zawierają najlepiej przyswajalną formę uzupełnianego składnika odżywczego.


Najlepsze rezultaty suplementacji potasem uzyskasz łącząc go z sodem, witaminą K, manganem, cynkiem, fosforem, żelazem.


You Might Also Like

1 komentarze

INSTAGRAM @_katnova_

INSTAGRAM @_katnova_